今天有個驚人的體驗。
平常我都順著自己睡十個小時，不勉強自己（看看可不可以把我唸碩士、博士、升等副教授一天只睡5/6小時還回去）。
我想說今天要跟著去校外教學， 所以六點就起來讀書了，才不會一整天工作都沒有進度。
校外教學回到宿舍大概六點多，我心情非常非常的不好，覺得人生沒有意義。本來計劃打電話給媽媽的，也不想打。
然後我就去睡覺了。
睡醒以後，我就覺得人生有意義了，也打電話回去台灣給媽媽了。
睡不夠對一個人的影響真是很大。
對。就這麼簡單。
無論在生理或心理都有很大的影響。
回想過去我的黑暗時期，心情並沒有像現在這麼好，也沒有什麼頓悟可以寫出好文章。 現在的身心安適絕對和睡眠充足是有關係的。
（OS: 波登365天有200天在旅行，我就不相信他的睡眠能夠有多好。）
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